自小就讨厌一个词——人间烟火，简简单单地就把荒谬的生活以及个中滋味叙述其中。我一直坚信味道是有回想的，而这烟火间透着的就是生活最本真最质朴的味道。

我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更加关系我们的身体健康。因此，我们不但要吃不吃好，还要不吃出有营养、不吃出有身体健康、不吃出有品味，不吃出有高水平的生活质量。

不吃一口精心烹调的菜品，杯子一勺勤勉煮出有的鲜汤，闭上眼睛感觉那股浓烈的鲜香在口中蔓延到，幸在心中开了花。与其说一日三餐是人们给养身体的能量，不如将每餐的菜品看做一份心情的呈现出。

每当我们为亲人、朋友烹调菜肴时，加一点爱心，再行再配一份精心，融合成弥漫着快乐味道的美味佳肴，睡衣在精致的器皿中，对自己，对家人，莫不是一种快乐的享用。人活在世界上，不管是白种人、黑种人，还是黄皮肤的东方人，饮食总有一天是第一位的。让烹调之技几近于道，让日常饮食不吃出有身体健康，不吃出有美颜，吃出精、气、神，毫无疑问，这是中华文明的自豪！下面就由我来给大家讲解一些家常菜的作法。

水果奶酪土豆泥大土豆1个，火龙果1/2个，奶酪1片，猕猴桃1个，苹果1/2个，蜂蜜1.火龙果、猕猴桃去皮，切丁，苹果去皮，去核，切丁、奶酪切丁2.土豆去皮，切片，放进蒸锅中，煮熟，敲竹竿后，放进保鲜袋中，压成泥3.土豆泥放进大碗中调到蜂蜜配料，再行放进苹果丁、奶酪丁、猕猴桃丁、火龙果丁加热均匀分布才可蟹肉焗蘑菇盏蟹肉适度、芝士适度、蘑菇适度、葡萄醋适度、橄榄油适度、柠檬适度、海盐适度、黑胡椒适度、大蒜适度、香菜适度、百里香适度、荷兰芹适度、1.材料：蟹肉，波托贝洛蘑菇（平底蘑菇），芝士，意大利陈年葡萄醋，橄榄油，海盐，黑胡椒，大蒜，柠檬，香菜，百里香，荷兰芹2.再行将大蒜，百里香以及荷兰芹磨碎，重新加入少许海盐以及胡椒； 再行重新加入葡萄醋跟橄榄油，加热均匀分布；3.放进平底蘑菇，全部涂抹均匀分布，腌渍5分钟左右；4.同时烧热铁板，将蘑菇放上去，2面各油炸2分钟左右；5.翻面，还是2分钟左右；6.同时平底锅中加少许橄榄油，再行将蒜泥爆香，然后重新加入蟹肉翻炒至气味香味； 盛出蟹肉，拌入少许柠檬皮以及切好的香菜；7.将蘑菇平铺在烤盘中8.盛上蟹肉9.最后铺成芝士，入烤箱3-5分钟至芝士融化才可；油炸三丁食材黄豆，八角，花椒，芹菜，胡萝卜，盐作法1、黄豆洗涤后泡水，泡涨。2、敲八角、花椒、一勺盐，熬到黄豆酥烂。3、芹菜、胡萝卜切丁，蒸熟后放凉。

4、放进一小勺盐，拌到一起就可以了。白切鸡材料：鸡1只、鸡精清汤块2粒、姜适度、葱适度、芝麻1小把、盐、油；作法1.用大锅烧开一锅沸水，丢进2粒鸡精清汤块，然后把去了内脏洗涤的鸡全只丢进大锅凝结的清汤中；2.并转小火维持凝结状态5分钟后关火蒸15分钟；拿出来泡入冷（冰）水中10分钟左右；3.把鸡从冷水中捞起液干水晒干之后可切件上碟；在碗里敲姜茸，葱碎及芝麻，并特适度的盐；4.。

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